الاستياء. هل أنت معها في الطريق؟

لكن كل واحد منا كان يشعر بالإهانة مرة واحدة على الأقل في حياته. ولكن ما الوقت ... إنه شيء معتاد. على سبيل المثال ، لم أقابل أي شخص لا يسيء إلى شخص ما. إنه أمر مفهوم بالنسبة لـ "شخص ما" ، لكننا نشعر بالإهانة أيضًا عند مصيرنا ، ولكن في أغلب الأحيان على الأقرب.

أغضبتها أختي التي لم تستدعي عطلة. على أمي لعدم قدرتها على الجلوس مع ابنها الصغير. على الزوج - لم يغسل الصحون بعد العشاء. في حمات الأم ، أيضًا ، هناك دائمًا شيء ما يجب الإساءة إليه.

يحدث ذلك ، نحن مستاء من الغرباء. واو ، لم يتخلوا عن مكانهم في النقل ، أو دفعوهم خارج الخط للزهور ، أو وضعوا سلعاً منخفضة الجودة في المتجر أو ببساطة تطأوا على أقدامهم. ونحن ننقذ ، ونحن ننقذ الجرائم ، ووضعها في "حقيبة كبيرة" ، دون حتى التفكير في الأضرار التي تسببها لصحتنا.

في الآونة الأخيرة ، فإن موضوع الجرائم والتسامح لا يشغل بثبات صفحات الصحافة ، بل يحتفي أيضًا بوعظ الكهنة ومحادثة علماء النفس. لماذا؟ لأن الاستياء خطير للغاية. الشخص الذي لا يستطيع أن يغفر يدمر نفسه. يهتم ويقدر الشعور الذي يأكله من الداخل ويؤدي إلى الأمراض. بعد كل شيء ، من المعروف أن الاستياء الدائم ضد الوالدين ، حتى في حالة عدم تناول الخمر مطلقًا ، يمكن أن يؤدي إلى تليف الكبد. والاستياء القوي الذي يمسك ولا يعطي راحة - لمرض السرطان. والقائمة تطول.

الشتائم لا تعطي حرية العيش. نحن نشعر بالإهانة تجاه الناس لأنهم لا يتوافقون مع أفكارنا ، ولا نبرر توقعاتنا ولا نفهمها على الإطلاق.

ومع ذلك ، فإن الشيء الرئيسي ليس إنقاذ السلبي ، ولكن تعلم تجنبه ومقاومته. كم من الوقت نقتل ، ونضرب الجروح الداخلية ونفكك وضعا غير سارة؟

ولكن يمكنك تجنب ذلك. لتبدأ بالهدوء ، اجمع نفسك وحاول أن تضع نفسك في مكان الجاني ، وإذا حاولت فهمه؟ أو أخذ موقفه واشرح لنفسه لماذا فعل ذلك؟ وعندما يأتي التفاهم ، وسيأتي بالتأكيد ، يمكنك التعامل مع تسوية الجرائم. على سبيل المثال ، للالتقاء بالجاني ومعًا لفهم أسباب سوء الفهم ، ابحث عن حل بناء وتخلص دائمًا من هذا الشعور.

لكن يحدث أن تكون الجريمة كبيرة لدرجة أنه لا يمكن إجبار الشخص على اللقاء. ثم يمكنك كتابة مظالمك ومطالباتك على قطعة من الورق. اقرأ ، فكر واسأل نفسك الأسئلة:

1. ما الذي أسيء إليه؟
2. لماذا أشعر بالإهانة؟
3. ماذا يمكنني أن أفعل للتخلي عن الجريمة؟

وعندما يتم العثور على الإجابات ، اكتب رسالة إلى الجاني. صف الموقف بكل التفاصيل والخبرات. لا تتردد في التعبيرات والتقييم. ستتحمل الورقة كل شيء ، لأنك بالطبع لن ترسل هذه الرسالة ولن تعرضها على أي شخص. سوف تحرقه ببساطة أو تمزقه إلى أجزاء صغيرة ، ولكن هذا سيساعد على "إطفاء البخار" ويوصلك إلى فكرة المصالحة.

يقول الحكمة الشعبية: "أحمق يبحث عن الصراعات ، والحكماء يتعلق بالاتصالات".

لماذا لا تعلن العفو عن كل الإهانات القديمة وتغلق قلبك عليها إلى الأبد؟ نحن جميعا نفس الشيء. وقلب الشخص الذي يؤذيك لطيف ولطيف مثل قلبك. ابحث عن كلمات جيدة ، واتخذ القرار الصائب ، وتخلص من الموقف واطلق استيائك من الحرية. دعها تطير أينما تريد ، وأنت لست على الطريق معها!

شاهد الفيديو: Vlog 1 نيبا وضاهر في الطريق للمطار ليشد الرحال لروسيا (كانون الثاني 2020).

Loading...

ترك تعليقك